Елена Дивина
Психолог-консультант, прошла обучение в Московском институте Практической Психологии и Психоанализа, в данный момент проходит обучение в Московском институте им. Милтона Эриксона по направлению Эриксоновский гипноз
Психолог-консультант, прошла обучение в Московском институте Практической Психологии и Психоанализа, в данный момент проходит обучение в Московском институте им. Милтона Эриксона по направлению Эриксоновский гипноз
Цели — это не просто желания или мечты. Это конкретные ориентиры, которые помогают нам двигаться вперёд и развиваться. Без целей жизнь может стать хаотичной, наполненной случайными событиями, и мы рискуем потерять ощущение направления. Как правильно ставить цели и достигать их.
Какой должна быть цель, чтобы её достичь?
- Цель должна зависеть только от вас. Убедись, что это ваша цель, и именно вы этого хотите.
- Формируем цель позитивно. Куда вы хотите прийти, а не откуда уйти.
- Цель должна быть понятна в критериях, что вы будете видеть, слышать, чувствовать, когда добьётесь цели. Многие люди, ставя цели, не всегда понимают, как они себя будут ощущать в новом имидже. Поэтому необходимо чётко определиться, как вы хотите себя чувствовать в своём новом «Я»? И как вы поймёте, что достигли желаемого? Например, как вы поймёте, что счастливы в браке? Вот именно поэтому необходимо подетально прописать, что вы ждёте от этих отношений, что хотите видеть, слышать, чувствовать и т.д.
- Важно: Где? Когда? С кем вы этого хотите?
- Цель должна быть достижима, чтобы вы могли разбить её на подцели. Необходимо чтобы вы понимали, какой нужно сделать первый шаг.
- Следующий этап — экологичность цели, она должна вызывать положительные эмоции, чтобы мотивировать вас на действия.
- Обязателен анализ продвижения к цели, по необходимости внесение изменений в план действий. Не бросайте начатое дело, доведите его до конца, даже если для этого вам потребуются дополнительные усилия.
- Вера в себя и в свои возможности. Вот что ещё потребуется от вас. На пути к достижению цели вам придётся столкнуться с определенного рода препятствиями и трудностями. И вот здесь необходима уверенность в том, что цель может быть достигнута только в том случае, если вы их преодолеете.
Ещё нужно не забыть о том (и это очень важно), что полагаться нужно не только на себя, а также иметь доверие к Миру, Вселенной, Богу (называйте, как хотите). Не секрет, что многие из нас были в такой ситуации, когда оказывались в нужном месте в нужный час. Всё получалось как по волшебству, без особых усилий, как говорится легко и весело. Думаешь случайность?
Я всегда с восхищением наблюдаю за упорством наших спортсменов. Сколько в них силы, мотиваций, чёткое видение поставленной цели. Возможности невозможного! Вот это действительно яркий пример достижения целей.