Анатолий Меркулов
Преподаватель по физической культуре и инструктор по единоборству, постановщик трюков в кино
Преподаватель по физической культуре и инструктор по единоборству, постановщик трюков в кино
Уважаемые читатели, эту небольшую статью я хочу посвятить разнице между спортом и физической культурой, потому что нередко приходится объяснять родителям, что это отнюдь не одно и то же. Начнем с их взаимосвязи между собой.
О спорте
Спортсмен обязан иметь набор определенных личностных качеств. Прежде всего он должен уметь добиваться результатов, то есть всегда присутствует соревновательный характер. В этом случае важно, чтобы у человека была предрасположенность с кем-то спорить. Бывает, что ребенок психологически не готов к этому. Спорить, доказать, выполнить – это спорт. Здесь всегда важен результат.
О физической культуре
Физкультура – это процесс, физическое развитие человека, это культура заботы о своем теле. В отличие от спорта здесь задействована абсолютно другая мотивация – здоровье, активность, бодрость, хорошее настроение. Занимаясь физкультурой, человек ни с кем не соревнуется, никому ничего не доказывает, он сосредоточен на себе и своем теле. Физическая культура – это путь к долгой и здоровой жизни. Когда я занимаюсь с пенсионерами по программе «Московское долголетие», то очень радуюсь за пожилых людей, которые приходят ко мне на занятия в восемьдесят, а иногда и в девяносто лет. Они многим молодым еще фору дадут. А почему? Потому что любят физическую культуру и заботятся о своем теле.
Так что спорт и физкультура – два разных направления. Не путайте эти понятия. Но при этом они взаимосвязаны, потому что любые спортивные победы имеют свое начало в детстве.
Когда ребенок маленький, он узнает спортивную жизнь сначала через физкультуру и только потом переходит в спорт. Ну и даже если человек добился самых высоких достижений на спортивной арене, то рано или поздно он опять возвращается к физкультуре.
Что выбрать для ребенка: физкультуру или спорт?
Когда, уважаемые родители, вы принимаете решения о физической активности своего ребенка, важно ответить себе на вопрос: «Что именно вы хотите развить в ребенке?» Если хотите развить стремление к достижениям, соревновательность в характере, желание побеждать, то от давайте на спорт. Если же хочется, чтобы ребенок был физически развитым, здоровым, активным, то несомненно – это занятия физической культурой.
Физически активный образ жизни и мечта: где связь?
Когда человек активен, когда он привыкает добиваться целей на примере физических упражнений, то его мозг привыкает к определенному алгоритму мышления. И в других областях жизни ему легко мечту превратить в цель, а потом делая шаг за шагом каждый день, как и зарядку по утрам, добиться желаемого результата.
Как спортивные упражнения влияют на психологическое состояние:
– формируется чувство безопасности;
– повышается самооценка и уверенность в себе;
– снижается агрессивность;
– тренируется упорство и целеустремленность;
– активизируются положительные эмоции от успехов (когда первый раз ребенок подтянулся, кувыркнулся, отжался и т.д.)
– повышается самооценка и уверенность в себе;
– снижается агрессивность;
– тренируется упорство и целеустремленность;
– активизируются положительные эмоции от успехов (когда первый раз ребенок подтянулся, кувыркнулся, отжался и т.д.)
Пожелания читателям
Во-первых, уважаемые читатели, желаю вам прежде всего быть здоровыми. От здоровья зависит наше будущее. Если наше тело хорошо себя будет чувствовать, то у нас всегда все будет получаться. Во-вторых, желаю спокойствия. Если даже что-то не получается, важно успокоиться и решать задачу дальше. Ну и третье – будьте всегда на позитиве.
